Wybieramy hipoalergiczny materac dla alergika
Optymalny czas snu dla osoby dorosłej to 8 godzin. Jak zatem łatwo obliczyć, powinniśmy przesypiać jedną trzecią naszego życia, aby zapewnić sobie prawidłowy odpoczynek, regenerację, a także zdrowie. Niestety nie zawsze jest to możliwe. Powodem może być nie tylko wymagająca praca czy posiadanie dzieci. Wybór dobrego materaca Czasem sen zakłóca nam kichanie, drapanie w gardle …